Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2019
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 95,48g | Prot: 79,39g | Carbh: 288,21g.
Desayuno: Hacendado Miel de Mil Flores, Mantequilla, Plátano, Pan Sandwich Edeka, Infusiones. Almuerzo: McDonald's Salsa Barbacoa, Nuggets de Pollo, Delave Alitas de Pollo Adobo Barbacoa, Ensalada de Col. Cena: Milka Chocolate con Leche, Queso Gouda o Edam, Lidl Pan de Chapata, El Piponazo Pipas, Werther's Original Caramel Popcorn Brezel. Pasa Bocas / Otros: Caramelo Masticable, "Apetinas" Edeka, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas. más...
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2361 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Animsay.82
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