Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2019
|
92,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 37,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1091 kcal
|
Grasa: 31,48g | Prot: 61,21g | Carbh: 143,72g.
Desayuno: Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Семейные Секреты Варенье Клубничное, Кофе (Эспрессо), Вареное Яйцо. Almuerzo: Цветная Капуста на Пару, Натали №26 Говядина в Рукаве, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Помидоры, Картофель Отварной. Cena: Перекресток Физалис, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Мандарины, Апельсин. Pasa Bocas / Otros: Sante Crispbread Wheat Хлебцы в 1Шт 5.35Гр., Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт, №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив, Новокаша Овсянка. más...
|
|
2482 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|