Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2019
|
94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
960 kcal
|
Grasa: 23,11g | Prot: 48,71g | Carbh: 144,60g.
Desayuno: Кофе (Эспрессо), Новокаша Овсянка, Juhayna Кефир 1,5% Rayeb Light 440Мл в 1Шт, Семейные Секреты Варенье Клубничное, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almuerzo: Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Просто Чернослив, Цветная Капуста на Пару, Картофель Отварной, №26 Говядина в Рукаве. Cena: Перекресток Физалис, Мандарины, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Апельсин. más...
|
|
2541 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|