|
РСК 2500 (2481)
Средненедельный вес 62,5(-0,6)
ОТ 69(0)
ОБ 94(-0,5)
|
62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2507 kcal
|
Grasa: 105,93g | Prot: 104,02g | Carbh: 282,06g.
Desayuno: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Китбай Печень и Икра Минтая, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Красная Цена Молоко 2,5%, Сормовский Хлеб Баранки Сдобные, Каша пшенно рис, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Конти Конфета Золотая Лилия, Юбилейное Печенье Молочное, Салат фунчоза, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Картошка вар с маслом. Cena: Конти Золотая Лилия, Сормовская Кондитерская Фабрика Печенье Утро со Злаками, Юбилейное Печенье Молочное, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Горбуша, Салат фунчоза. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Сахар, Салат фунчоза, Салат фунчоза. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|