Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2019
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2409 kcal
|
Grasa: 66,38g | Prot: 192,28g | Carbh: 254,05g.
Desayuno: Pan Integral sin Corteza, Hacendado Queso de Untar Light, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Crema de Cacahuete, Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Hacendado Tiras de Bacon, Solomillo de Cerdo, Hacendado Masa de Hojaldre, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%. Cena: Pepinillos en Vinagre, Pan Tostado Multicereales, Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Mercadona Filete de Pavo, Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Fresa o Freson, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Nuez Mondada, Banana, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan Integral sin Corteza. más...
|
|
2402 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|