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PM weigh in. 6.5 hrs sleep. No congrats in order just a lot of water 💦..
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128,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2530 kcal
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Grasa: 73,75g | Prot: 173,04g | Carbh: 300,39g.
Desayuno: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Walden Farms Calorie Free Pancake Syrup, Quaker Quick 1-Minute Oats. Almuerzo: Pineapple, Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Royal Basmati Rice, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Little Salad Bar All Natural Garden Salad. Cena: Food Lion Sugar Free Strawberry Gelatin Bites, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark Angus Roast Beef, Turano French Bread Rolls. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Wheatsworth Crackers, Rsp Truefit Cinnamon Churro Grass-Fed Protein Shake, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Corn, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, GNC Mega Men Energy & Metabolism. más...
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3244 kcal
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Ejercicio:
garmin - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Since I can’t say congrats, I’ll say good job on that big morning pee! 🤪
23 abr. 19 por el miembro: peeperjj
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23 abr. 19 por el miembro: Cb1006
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25 abr. 19 por el miembro: Scalewatcher3
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