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A pesar de los excesos he perdido 600 gramos en casi una semana!!!
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1712 kcal
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Grasa: 65,07g | Prot: 95,30g | Carbh: 166,18g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Herbalife Batido Cookies. Almuerzo: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo, Guiso de Lentejas. Cena: Herbalife Batido Cookies. Pasa Bocas / Otros: Aceitunas Verdes, Cerveza, Herbalife Barrita de Proteína de Limón, Aceite de Oliva, Tomate Rallado Natural, Jamón Serrano, Tostadas de Pan de Trigo 100% Integral. más...
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1816 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alma.13
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