|
PM weigh in. 8 hrs sleep.
|
127,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3908 kcal
|
Grasa: 124,38g | Prot: 300,06g | Carbh: 387,17g.
Desayuno: Kodiak Cakes Muffin Unleashed Blueberry, Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Strawberries. Almuerzo: Waterchestnuts, White Rice, Perdue Ground Chicken. Cena: Great Value Mashed Potatoes & Gravy, Double Cheeseburger on Bun, Sonic Chicken Strips (3), Kraft Light Mayonnaise, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocalate. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Java Monster Swiss Chocalate, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Corn, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. más...
|
|
3344 kcal
|
Ejercicio:
garmin - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|