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torçam por mim!
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1023 kcal
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Grasa: 39,86g | Prot: 55,22g | Carbh: 114,09g.
Desayuno: Kefir de Leite, Tapioca, Chá (Infusão), Abacate. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Cena: Predilecta Goiabada, Pão Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Tapioca. más...
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2368 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de gomesjuliane
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