Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2019
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149,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 54,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 49,72g | Prot: 121,62g | Carbh: 83,97g.
Desayuno: Huevo Frito sin Grasa, Procavi Jamoncito de Pavo, Naranjas, Kiwi, Manzana. Almuerzo: Café, Tomates, Pimiento Rojo, Campo y Corral Entrecot de Vacuno, Costillas, Carne de Pollo (Asada). Cena: Serrano Jamón Serrano, Potaje. más...
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4042 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,9 kg a la Semana
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