Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 35,53g | Prot: 131,37g | Carbh: 186,22g.
Desayuno: Творожный Кекс, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Увелка Гречка Вареная, Финик. Almuerzo: Творожный Кекс, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет Мой, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Cena: Цветная Капуста на Пару, Barilla Макароны Отварные, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%. Pasa Bocas / Otros: Банан, Пятерочка Груша Желтая, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. más...
|
|
2434 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 10 minutos, Cocinar - 15 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|