Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2019
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 56,00g | Prot: 92,81g | Carbh: 130,30g.
Desayuno: Galleta con Chispas de Chocolate, Aceite de Oliva, Mercadona Jamon Serrano, Pan Blanco, Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. Almuerzo: Naranjas, Coviran Picos de Pan Integral, Aceite de Oliva, Campo Rico Patatas a Lo Pobre, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Pisto. Cena: Tortitas de patata y brócoli, Hacendado Copos de Maíz, Prozis Peanut Butter, Chocolate Negro 81%, Arándanos, Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eatlean Protein Cheese Smoked, Salteado de Gambas. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden. más...
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2281 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Silvialuque78
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