Diario de br_e_co, 30 nov. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2012
73,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2012:
2013 kcal Grasa: 108,51g | Prot: 89,23g | Carbh: 171,08g.   Desayuno: Shredded Cheddar Cheese, Egg, Black Coffee. Almuerzo: Kraft Shredded Cheddar Cheese, Ruffles Cheddar and Sour Cream, Trader Joe's Whole Grain Sprouted, Chicken Salad. Cena: Trader Joe's Multi-Grain Sprouted, Kraft Singles American Cheese, Campbell's Creamy Chicken and Dumplings. Pasa Bocas / Otros: Pretzel Crisp, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cashew Nuts, Chocolate Covered Peanut, Laughing Cow Light and Creamy Swiss, Babybel Light, Cucumber. más...
2322 kcal Ejercicio: Durmiendo - 7 horas, Sentado - 17 horas. más...
peso estable

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