Diario de John10251, 28 abr. 19

Yesterday I started the day with a huge Break-fast of 1007 calories. I ate at 102% of goal, far exceeded my protein goal and met all activity goals.
BF up 0.3%

70,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2240 kcal

Grasa: 128,38g | Prot: 110,37g | Carbh: 170,30g.   Desayuno: Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Almuerzo: Hardee's Natural Cut French Fries (Large), Hardee's Fish Supreme. Cena: Lettuce, Waldorf Salad, Meat Pie. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...

1689 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...