Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 36,82g | Prot: 116,80g | Carbh: 179,35g.
Desayuno: Café, Pan Integral, Queso Ricotta, Huevo (Entero). Almuerzo: Fresas, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Melocotones (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Fresas, Patata, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Pasa Bocas / Otros: Café. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alexia Reguera
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