Registro de peso (no entrada de diario) del 29 abril 2019
|
98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 71,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1292 kcal
|
Grasa: 38,62g | Prot: 188,70g | Carbh: 43,32g.
Desayuno: Гречка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Куриная Грудка Отварная. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%. Cena: Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
5226 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|