|
PM weigh in. 8 hrs sleep.
|
127,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 14,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2544 kcal
|
Grasa: 63,47g | Prot: 212,71g | Carbh: 272,00g.
Desayuno: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pineapple, Cantaloupe Melons. Almuerzo: Strawberries, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Cena: Coca-Cola Coke Zero (Can), Woeber's Smoky Horseradish Sauce, Cauliflower, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese, Member's Mark Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Mighties Kiwi, Sunkist Diet Orange Soda (Bottle), Herr's Fire Roasted Sweet Corn Popcorn, Member's Mark All Natural Chiabatta Rolls, Member's Mark Angus Roast Beef, Member's Mark Deli Sliced Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese. más...
|
|
3328 kcal
|
Ejercicio:
garmin - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 abr. 19 por el miembro: John10251
|
Thanks, back to it. Finally below my diet break weight..
29 abr. 19 por el miembro: Cb1006
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|