Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2019
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 72 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1587 kcal
|
Grasa: 53,62g | Prot: 216,58g | Carbh: 51,49g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Печень Говяжья, Капуста, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры. Cena: Яичный Белок, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Pasa Bocas / Otros: Сало, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). más...
|
|
4497 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Escaladora - 45 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|