Diario de alchixxx, 02 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2019
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

2654 kcal Grasa: 66,86g | Prot: 237,62g | Carbh: 268,88g.   Desayuno: ご飯, 中村屋 インドカレー, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), 鶏の胸肉(皮なし), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Almuerzo: 鶏の胸肉(皮なし), きゅうり, 調理したブロッコリ(調理油なし), ゆで卵, 中村屋 インドカレー, ご飯. Cena: トップバリュ 無脂肪牛乳, ご飯, 中村屋 インドカレー, ゆで卵, 調理したブロッコリ(調理油なし), きゅうり, 鶏の胸肉(皮なし). Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, トップバリュ 無脂肪牛乳, グリコ CCDドリンク, バナナ, 武蔵製菓 すあま, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). más...
2603 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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