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Çokk yersen aha böyle alırsın gram gram 😁🙂
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51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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968 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 29,24g | Carbh: 106,53g.
Desayuno: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Nescafe 2'Si 1 Arada. Almuerzo: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. Cena: Etli Biber Dolması. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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