Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2012
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2655 kcal
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Grasa: 73,16g | Prot: 90,37g | Carbh: 333,86g.
Desayuno: Ciruelas Deshidratadas, café descafeinado, zumo de naranja, ajo, Aceite de Oliva, Pan Tostado. Almuerzo: Zumo de Limón, Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Manzanas, Merluza al Horno o a la Parrilla, Plantago Ovata Plantaben. Cena: Pan de Viena o Frnacés (Incluye Masa Fermentada), Cebollas, Tomates, Pepino (Pelado), Rabanitos Eldulce, Escarola, Mandarinas, Vinagreta Casera, Plantago Ovata Plantaben. Pasa Bocas / Otros: Boquerones en Vinagre, Ciruelas Deshidratadas, Pimientos Verdes Fritos, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Vino Tinto de Mesa. más...
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3512 kcal
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Ejercicio:
Caminar GPS 93 - 29 minutos, Bici GPS 93 - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Potablava
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