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John10251
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05 may. 19
Diario de John10251, 05 may. 19
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Yesterday I ate at 106% of goal but missed my protein goal and met all activity goals. BF down 0.1% and still out of range...
70,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 05 mayo 2019:
1314 kcal
Grasa: 48,67g | Prot: 111,77g | Carbh: 114,66g.
Desayuno:
Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Blackberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax.
Almuerzo:
Little Caesars Hot-N-Ready Extramostbestest Pepperoni.
Cena:
Macaroni or Noodles with Cheese, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat.
más...
2364 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Consistent my friend
05 may. 19 por el miembro:
HCB
Thanks HCB!!!
06 may. 19 por el miembro:
John10251
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