Diario de alchixxx, 06 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
87,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 22,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

2448 kcal Grasa: 52,77g | Prot: 214,42g | Carbh: 268,24g.   Desayuno: 油揚げ, ご飯, 生卵, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし). Almuerzo: 鰹節, シソ, 梅干し, ささみ, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), ご飯, 山崎製パン 豆大福(つぶあん), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Cena: 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), シソ, 梅干し, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯, 生卵, 油揚げ. Pasa Bocas / Otros: 梅干し, シソ, ささみ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯, 調理したブロッコリ(生の状態から調理、調理油なし), マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, グリコ CCDドリンク. más...
2567 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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