Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3187 kcal
|
Grasa: 78,56g | Prot: 256,96g | Carbh: 365,48g.
Desayuno: Arla Skyr Natur, Alnatura Flohsamen Schalen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Alnatura Quinoa, DM Bio Walnuss Kerne, Leinsamen, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Almuerzo: Banane. Pasa Bocas / Otros: Honig, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Aprikosen, DM Bio Walnuss Kerne, Biotech USA Whey Protein (28g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Arla Skyr Natur. más...
|
|
3047 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Guten Morgen und einen schönen Wochenstart 🙋
06 may. 19 por el miembro: MoFu27
|
Maaaahlzeit 😉Ich wünsche Dir einen schönen Tag 🏍
06 may. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Andreas Kunz
|