Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2019
|
100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2455 kcal
|
Grasa: 156,40g | Prot: 89,85g | Carbh: 186,70g.
Desayuno: Sugar, Coffee, Half and Half Cream. Almuerzo: Beef Steak, BelGioioso Crumbled Gorgonzola, Sour Cream, Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Bacon, Cheddar Cheese, Red Robin French Fries. Cena: Butter, Trader Joe's Mini Sourdough Boule, Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Pepita Salsa, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Black Olives, Avocados, Onions, Olive Oil, Salsa, Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Talenti Double Dark Chocolate Gelato, So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Chocolate . más...
|
|
3263 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hollywoodoregon
|