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mensch meh.
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2990 kcal
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Grasa: 125,71g | Prot: 196,30g | Carbh: 287,46g.
Desayuno: Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Oakdell Jumbo Eggs, El Popular Chorizo, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. Onces: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Cena: Fat Boy Cookies 'N Cream Ice Cream Sandwich, Tillamook Cookies & Cream Ice Cream, Screamin' Sicilian Supremus Maximus Pizza, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach. Después de la Cena: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, Ducharse - 15 minutos, Bus Driving - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de chrisw77
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