Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2019
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2199 kcal
|
Grasa: 44,74g | Prot: 198,60g | Carbh: 242,07g.
Desayuno: 古谷乳業 低脂肪牛乳, 鰹節, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ささみ, シソ, 梅干し, ご飯. Almuerzo: 生卵, ご飯, ささみ. Cena: ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵. Pasa Bocas / Otros: 古谷乳業 低脂肪牛乳, 梅干し, ご飯, カルビー フルグラ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, バナナ, ご飯, 生卵, ささみ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alchixxx
|