Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 56,15g | Prot: 185,63g | Carbh: 277,31g.
Desayuno: 梅干し, ご飯, 目玉焼き, カルビー フルグラ, 明治 ブルガリア脂肪0ヨーグルト. Almuerzo: 鶏の胸肉（皮なし）, 梅干し, ご飯. Cena: ご飯, ご飯, 味の素 丸鶏がらスープ, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュー もやし. Pasa Bocas / Otros: 古谷乳業 低脂肪牛乳, 味の素 丸鶏がらスープ, 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵, トップバリュー もやし, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, バナナ, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), バナナ, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 古谷乳業 低脂肪牛乳. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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