Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2019
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1774 kcal
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Grasa: 64,79g | Prot: 62,55g | Carbh: 240,34g.
Desayuno: Pan Blanco, Colun Leche Semi Descremada, Curuba, Quesito Alpina. Almuerzo: Zanahoria, Arroz Blanco, Ravioles de Carne, Salsa Bechamel. Cena: Alqueria Leche Deslactosada, Huevo Cocido, Quesito Alpina. Pasa Bocas / Otros: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Nescafé Dolce Gusto Chai Tea Latte, Mangos. más...
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1905 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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peso estable
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