Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2019
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1950 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 204,80g | Carbh: 188,33g.
Desayuno: Alpro Soya Original, ICA Basic Honung, Kokosflingor, Garant Chiafrön, Garant Havregryn, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almuerzo: Arla Mild Kvarg Naturell, Brunt Ris (Långkornigt, Kokt), Cocktailtomater, ICA Kronärtskockshjärtan, Eldorado Grönsaksbuljong, Eldorado Sommargrönsaker, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Cena: Svarta Bönor (Mogna Frön, med Salt, Tillagad, Kokt), Avokado, Zucchini, Sevan Tahina, Eldorado Tonfisk i Vatten, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pasa Bocas / Otros: ICA Basic Honung, Arla Mild Kvarg Naturell, Garant Stora Odlade Blåbär, Eldorado Frysta Hallon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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