Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2181 kcal
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Grasa: 64,45g | Prot: 170,41g | Carbh: 228,07g.
Desayuno: Café Espresso, Decathlon Batido de Proteinas, Brüggen Copos de Avena, DIA Leche Semidesnatada. Almuerzo: Manzana Roja, Pan Integral, Lomo de Cerdo, Brillante Benefit Ensalada de Quinoa y Verduras. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Banana, DIA Merluza del Cabo sin Piel, Freshona Tomate Frito, Judías Verdes. Pasa Bocas / Otros: DIA Yogur Natural, ElPozo Jamón Cocido Extra, Lucky Joe Crema de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral, Decathlon Batido de Proteinas, Banana. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arconi81
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