Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
|
86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2414 kcal
|
Grasa: 33,22g | Prot: 229,54g | Carbh: 285,14g.
Desayuno: マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 味の素 コンソメ, 鶏の胸肉（皮なし）, パスタ, トップバリュ とろけるスライスチーズ. Almuerzo: トップバリュ とろけるスライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, パスタ, 鶏の胸肉（皮なし）. Cena: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）, パスタ. Pasa Bocas / Otros: グリコ CCDドリンク, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). más...
|
|
2555 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alchixxx
|