Diario de alchixxx, 14 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2019
86,6 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 21,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

2414 kcal Grasa: 33,22g | Prot: 229,54g | Carbh: 285,14g.   Desayuno: マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), 味の素 コンソメ, 鶏の胸肉(皮なし), パスタ, トップバリュ とろけるスライスチーズ. Almuerzo: トップバリュ とろけるスライスチーズ, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), パスタ, 鶏の胸肉(皮なし). Cena: トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), 鶏の胸肉(皮なし), パスタ. Pasa Bocas / Otros: グリコ CCDドリンク, ジャガイモ(皮なし、塩なし、茹でる), トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), 鶏の胸肉(皮なし), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). más...
2555 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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