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PM weigh in. 8 hrs sleep. 15 hrs fasted.
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126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 21,4 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1645 kcal
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Grasa: 37,60g | Prot: 122,12g | Carbh: 197,33g.
Desayuno: Member's Mark Natural Triple Berry Blend, Thomas' Cinnamon Swirl Bread, Pineapple, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Almuerzo: Member's Mark Pulled Pork, Royal Basmati Rice, Forester Farmers Market Boneless Skinless Chicken Thighs. Pasa Bocas / Otros: GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3, Oil Popped White Popcorn, Harvest Snaps White Cheddar. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
garmin - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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