Diario de 59Carol, 15 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2019
102,1 kg Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.    Aún para ir: 24,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

1263 kcal Grasa: 34,11g | Prot: 82,58g | Carbh: 164,87g.   Desayuno: Poached Egg, Yam, Kombucha, Whole Milk, Honey, Tea (Brewed). Almuerzo: Trader Joe's Organic Lentil Vegetable Soup, Harvest Meats Sliced Back Bacon, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Philadelphia Whipped Cream Cheese Spread. Cena: Del Monte Fresh Cut Sliced Beets, White Rice, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: 365 Greek Yogurt Plain. más...
2788 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana



     
 

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