Diario de alchixxx, 16 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019
85,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 20,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

2444 kcal Grasa: 53,99g | Prot: 211,48g | Carbh: 290,47g.   Desayuno: トップバリュ とろけるスライスチーズ, はごろもフーズ ポポロスパ CarbOFF 1.4mm, 調理したブロッコリ(調理油なし), トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), 鶏の胸肉(皮なし), ヤクルト ヤクルト. Almuerzo: サイゼリヤ フレッシュチーズとトマトのサラダ, サイゼリヤ 真イカのパプリカソース, 山崎製パン どら焼き. Cena: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉(皮なし), トマト(クラッシュドタイプ、缶詰). Pasa Bocas / Otros: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ミルク風味, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉(皮なし), グリコ CCDドリンク, DNS PRO-X マンゴー風味, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, トマト(クラッシュドタイプ、缶詰), 鶏の胸肉(皮なし). más...
2508 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
Perdiendo 7 kg a la Semana

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