Diario de TonyFar, 16 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2019

104,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 16 mayo 2019:

1184 kcal

Grasa: 24,25g | Prot: 60,85g | Carbh: 157,90g. Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Bremykt 5g, Wasa Husman, tomat 100g. Cena: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 170g. Pasa Bocas / Otros: Pære Conference 175g, Appelsin 185g, Eple Golden Delicious 200 g, Pære Conference 175g. más...

3177 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

I see you've been struggling like I have, @TonyFar. Let's BOTH get back on track! Losing weight is SO much more fun than gaining!

16 may. 19 por el miembro: Debbie Cousins


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