Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4758 kcal
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Grasa: 254,00g | Prot: 285,29g | Carbh: 321,63g.
Desayuno: 植物油, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯. Almuerzo: セブンイレブン 煮たまご, 生卵, 豚バラ肉, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Cena: 山崎製パン ようかん小倉, 鶏の胸肉（皮なし）, ローソン 3種のナッツスムージー. Pasa Bocas / Otros: グリコ CCDドリンク, 明治 ザバス ミルクプロテイン, DNS PRO-X マンゴー風味, 鶏の胸肉（皮なし）, 目玉焼き, 明治 ザバス ミルクプロテイン. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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