Diario de alchixxx, 17 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2019
86,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.    Aún para ir: 21,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

4758 kcal Grasa: 254,00g | Prot: 285,29g | Carbh: 321,63g.   Desayuno: 植物油, 鶏の胸肉(皮なし), おかめ納豆 納豆 (33,7g), 生卵, ご飯. Almuerzo: セブンイレブン 煮たまご, 生卵, 豚バラ肉, ラーメン二郎 ラーメン二郎. Cena: 山崎製パン ようかん小倉, 鶏の胸肉(皮なし), ローソン 3種のナッツスムージー. Pasa Bocas / Otros: グリコ CCDドリンク, 明治 ザバス ミルクプロテイン, DNS PRO-X マンゴー風味, 鶏の胸肉(皮なし), 目玉焼き, 明治 ザバス ミルクプロテイン. más...
2540 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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