Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2586 kcal
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Grasa: 69,75g | Prot: 227,07g | Carbh: 247,14g.
Desayuno: Decathlon Batido de Proteinas, Brüggen Copos de Avena, DIA Leche Semidesnatada, Café. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pan de Molde Integral, Mercadona Claras de Huevo, Lomo de Cerdo, Litoral Fabes con Almejas. Cena: Hacendado Gelatina + Proteínas, Heinz Judias con Tomate, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: RealValle Jamón Cocido Braseado, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Banana, Hacendado Fresa o Freson, Banana, Hacendado Integral Familiar, Prozis Peanut Butter Smooth, Decathlon Batido de Proteinas. más...
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2689 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arconi81
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