Diario de 59Carol, 20 may. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2019

101,0 kg Disminuído hasta ahora: 20,8 kg. Aún para ir: 23,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 mayo 2019:

1323 kcal

Grasa: 51,28g | Prot: 65,37g | Carbh: 154,88g. Desayuno: Tea (Brewed), Honey, Whole Milk, Yam, Poached Egg, Kombucha. Almuerzo: 7-Eleven Jamaican Beef Patty. Cena: Meat Loaf, Peas and Carrots, Roasted Potato. Pasa Bocas / Otros: Kombucha, 365 Greek Yogurt Plain. más...

2758 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 13 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

You're doing great! :)

20 may. 19 por el miembro: LZenn

Nice work

20 may. 19 por el miembro: HCB


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