|
Очень тяжело идёт , отекаю.
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1321 kcal
|
Grasa: 85,70g | Prot: 80,66g | Carbh: 55,76g.
Desayuno: Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Котлеты Пожарские. Almuerzo: Отруби Хрустящие Овсяные, Пирожное Картошка, Кокосовая Стружка, Сметана 10%, Творог Хотьковский 9%. Cena: Макдоналдс Кофе Латте, Сердце Куриное. Pasa Bocas / Otros: Брест Литовск Сливочное Масло. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
1 a 20 de 30
 Comentarios
Попробуй недельку на безотечных продуктах))
Если колбаса, рис, консервы, солености или фрукты держат воду, то их можно уменьшить или исключить))
21 may. 19 por el miembro: Зими
|
21 may. 19 por el miembro: _Стройная
|
Зими, из перечисленного тобой списка ела на этой неделе только колбасу, остальное давно не ела. Колбаса кончилась, так что посмотрю что будет с отеками. Сегодня еле туфли утром одела.
22 may. 19 por el miembro: _perfect_
|
Шагане, медленно и тяжело идем, но идем. Если б не отеки!
22 may. 19 por el miembro: _perfect_
|
Тааак, конкуренция, однако! Вот умничка!
22 may. 19 por el miembro: nastyatitl
|
Ната, а ты воду эту свою пьёшь? От неё тоже можно отекать
22 may. 19 por el miembro: Chère-cookie
|
Ксю, вчера вечером выпила бутылку Лысогорской, ждала прочистки, но ничего не дождалась, она вся в меня впиталась. Сегодня отекла.
22 may. 19 por el miembro: _perfect_
|
посмотрите на цикл, если вторая половина, то никакие продукты не помогут, отекам быть, и к счастью они так же уйдут как и пришли
22 may. 19 por el miembro: zubarevaevgeniya
|
Ната1972 , у меня прекратились отеки и начала уходить лишняя вода когда с 2,5/3 литров подняла до 4/4,5 (неделю на 4/4,5 потом снова на обычную)
22 may. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Евгения, да, вторая половина, почти ПМС. Только на это и списываю.
22 may. 19 por el miembro: _perfect_
|
Таша, я водохлеб. Я пью в обычном режиме 4 литра. Специально считала несколько раз, не верила сама себе что столько пью.
22 may. 19 por el miembro: _perfect_
|
Malefisenta_666_ откройте секрет , как столько пить и обходиться без подгузника 🤣 🤣 🤣, Я пью около 3 литров и постоянно, просто хронически хочу попи*ать. Собираю все доступные туалеты и это прямо скажем не комфортно, особенно если собралась пойти погулять.
22 may. 19 por el miembro: zubarevaevgeniya
|
zubarevaevgeniya, первый два дня и правда режим "пить и пи...ю" включен на полную🤣. А потом нормально,привыкает организм. Я только на тренировке 1,8-2 литра выписаю
22 may. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Наташ,а ты солевые ванны не пробовала?
22 may. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
Свет, нет. А что это? А как это? А с чем это?
22 may. 19 por el miembro: _perfect_
|
А я вот как раз на тренировке всего поллитра выпиваю, некогда пить😀. Меня тренер гоняет без продыху. Зато как домой приезжаю сразу литр залпом могу выпить.
22 may. 19 por el miembro: _perfect_
|
А это очень просто Наташ,берешь 500 гр морской соли и пену ,можно ещё пару капель грейпфрутового масла капнуть(по желанию) в горячую ванну и заныриваешь минут на 20...эффективно после тренировки особенно.Потом скрабом для тела пройтись и в кроватку храпока давать😉
22 may. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
pluyshkina, а в прохладной воде действует? Нельзя мне горячие ванны
22 may. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
А я так ванну принимать не люблю, это прям не мое🙈. Я обычно в душ только хожу. Но можно попробовать ради здоровья.
22 may. 19 por el miembro: _perfect_
|
Malefisenta_666_ нет не действует,надо горячую.Не кипяток конечно,но горячую
22 may. 19 por el miembro: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _perfect_
|