Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2019
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1317 kcal
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Grasa: 48,97g | Prot: 92,10g | Carbh: 128,72g.
Desayuno: Hacendado Fresa o Freson, Nespresso Café Capsulas, Pascual Leche Desnatada, Albe Requesón Light, Almendras, Hacendado Arándanos Enteros. Almuerzo: Huevo, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, Aceite de Oliva, Carne de Pavo Magra, Champiñones, Setas, Hacendado Salsas Frescas Trufa, Café Cortado. Cena: Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno. Pasa Bocas / Otros: Alvalle Gazpacho Andaluz, Plátano, Café Cortado, Peras. más...
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1724 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de feeldabeat
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