Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2019
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3295 kcal
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Grasa: 62,64g | Prot: 271,36g | Carbh: 404,68g.
Desayuno: 山芋, おかめ納豆 納豆 (33,7g), マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet), グレープフルーツ, バナナ, トップバリュ 無脂肪牛乳, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）. Almuerzo: トップバリュー プロバイオティクス プレーンヨーグルト, グレープフルーツ, 中村屋 インドカレー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ご飯, 鶏の胸肉（皮なし）, ヤマザキ 豆大福, マイプロテイン マイプロテイン(impactdiet). Cena: トップバリュ 無脂肪牛乳, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鶏の胸肉（皮なし）, ゆで卵, 中村屋 インドカレー, ご飯. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート, トップバリュ 無脂肪牛乳, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 生卵, 鶏の胸肉（皮なし）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 山芋, グリコ CCDドリンク. más...
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2570 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de alchixxx
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