Diario de alchixxx, 26 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2019
86,3 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 21,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

3126 kcal Grasa: 81,19g | Prot: 287,63g | Carbh: 305,46g.   Desayuno: バナナ, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ミルク風味. Almuerzo: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉(皮なし), ゆで卵. Cena: ベビーリーフ, キューピー  ヤングコーン, ナス, 豆腐, 白米(長粒、調理済み), 鶏のもも肉, オーバーシーズ メープロイグリーンカレーペースト, オーバーシーズ チャオコーココナッツミルク. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, 鶏の胸肉(皮なし), 太陽食品 抹茶くず餅, グリコ CCDドリンク, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, 鶏の胸肉(皮なし), ご飯, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ミルク風味, グリコ CCDドリンク. más...
2960 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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