Diario de Juanón, 27 may. 19

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vaya susto!!

90 kg Disminuído hasta ahora: 32 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 mayo 2019:

2497 kcal

Grasa: 70,88g | Prot: 139,48g | Carbh: 329,65g. Desayuno: Hacendado Chocolate con Leche y Almendras, Café, Hacendado Leche Desnatada, Huevo Cocido, Plátano. Almuerzo: Calamares Encebollados Thermomi, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pan Blanco. Cena: Mayonesa, Hacendado Espárragos Medianos, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Villena Zanahoria, Té (Infusión), Manzana. más...

4610 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Ha sido una semana muy llena de cortisol jajaja, pero no me asusta: ¡me reta! 😜

27 may. 19 por el miembro: Juanón


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