Diario de alchixxx, 27 may. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2019
85,8 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 20,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

2621 kcal Grasa: 54,16g | Prot: 268,38g | Carbh: 264,85g.   Desayuno: 鶏の胸肉(皮なし), 太陽食品 抹茶くず餅, マイプロテイン Impact Whey Protein. Almuerzo: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉(皮なし). Cena: 鶏のもも肉, オーバーシーズ チャオコーココナッツミルク, オーバーシーズ メープロイグリーンカレーペースト, 白米(中粒、調理済み). Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 鶏の胸肉(皮なし), マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク, バナナ. más...
2986 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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