Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2019
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1431 kcal
|
Grasa: 49,42g | Prot: 55,55g | Carbh: 199,63g.
Desayuno: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Almuerzo: Сметана 18% Sour Cream, Растительное Масло, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой, Мистраль Чечевица Красная, №76 Оладьи из Кабачков, Натали №55 Салат Капустный, Натали №28 Шпинат по Египетски. Cena: Ашан Слива Красная, Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик, Абрикос. Pasa Bocas / Otros: Семена Чиа CHIA Seeds (1 Ч.л 4Гр), Каждый День Курага, Просто Чернослив, Чудо Коктейль Молочный со Вкусом Шоколада, Миндаль. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 11 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de natalkacvet
|