Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2019
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2334 kcal
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Grasa: 35,29g | Prot: 217,97g | Carbh: 292,75g.
Desayuno: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, バナナ, マイプロテイン Impact Whey Protein, 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%. Almuerzo: 鶏胸肉(皮なし), 生卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Cena: 日本食研 ソラドレ まるごとトマト, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし), 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 太陽食品 抹茶くず餅. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン オーバーナイトリカバリー, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインチョコ, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de alchixxx
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