Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2019
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2771 kcal
|
Grasa: 29,75g | Prot: 253,90g | Carbh: 372,35g.
Desayuno: マイプロテイン Impact Whey Protein, 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, バナナ. Almuerzo: トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏胸肉(皮なし), オーマイ 早ゆでペンネ. Cena: 鶏胸肉(皮なし), 明日香野 わらび餅. Pasa Bocas / Otros: 農協 野菜Days 野菜&フルーツ100%, アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 鶏胸肉(皮なし), ご飯, ヨコオデイリーフーズ 三杯酢 ところてん, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, 太陽食品 抹茶くず餅, 鶏胸肉(皮なし), マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク. más...
|
|
2812 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de alchixxx
|