Diario de alchixxx, 01 jun. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2019
86 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 junio 2019:
2872 kcal Grasa: 74,23g | Prot: 193,58g | Carbh: 351,84g.   Desayuno: ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵. Almuerzo: ゆで卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. Cena: オーバーシーズ ロイタイマサマンカレースープ, ゆで卵, ご飯. Pasa Bocas / Otros: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター, ご飯, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ CCDドリンク, マイプロテイン Impact Whey Protein, バナナ. más...
2790 kcal Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
Ganando 5,6 kg a la Semana

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