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실패: 채소를 더 먹을 것
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62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1002 kcal
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Grasa: 30,08g | Prot: 65,27g | Carbh: 126,23g.
Desayuno: 제스프리 골드키위, Mestemacher Sunflower Seed Bread, 크림 치즈, 블루베리 (무당, 냉동), 무당 냉동 딸기, 서울우유 저지방우유, 삶은 계란흰자, 이마트 사차인치. Almuerzo: 마늘, 서울우유 저지방우유, 방울 토마토, 사과, 깻잎, 상추, 오이 (껍질제거), 당근, 양파, 큰 송이버섯 (구이), 연어 사시미. Cena: 고구마말랭이, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 서울우유 저지방우유, 귀리. Pasa Bocas / Otros: 사과. más...
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2185 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 45 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de hobodon (호주부)
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